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防“秋燥”宜多吃食梨

作者：momo 文章来源：网络点击数：更新时间：2005-12-6 14:24:00

    秋季雨水较少，空气干燥，中医称“秋主燥”，机体适应性差，容易口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽。
    生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。生梨用作咳嗽的食疗，要注意食用方法。
    因风寒引起的咳嗽，宜食烤生梨，将梨放于炉火上烤熟后食之。
    咳嗽伴有热度者，蒸梨效果较好，取梨挖一小洞，放入冰糖，隔水蒸后食用。肺虚气喘者，可将梨放入豆浆内煮烂，连汁饮服。
    唇干舌燥、干咳无痰者，则可饮梨汁，取梨洗净榨汁，早晚服之，有润喉生津的功效。

文章录入：nvren 责任编辑：nvren

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