红眼病注意个人清洁

　　夏天是红眼病流行的季节，夏日护眼行动，首先就要从防治红眼病开始。红眼病在医学上指的是具有传染性的“急性眼结膜炎”，可由细菌感染。而更常见和传染性最强的是病毒性感染。夏季气温高，各种病原微生物繁殖快，所以红眼病的发病率很高，加之户外活动多，容易引起传染和流行。每到六七月，来医院的红眼病患者就会多起来。

　　红眼病发病急、传染性强，通常潜伏期短的只有一两天左右。发病时，会出现眼睛发红、痒痛、流热泪、怕光等症状，有的出现耳前淋巴结肿大。如果一个人出现红眼病后不注意与其他人“保持距离”，就很容易在公共场所和家里引起交叉传染。

　　医生建议红眼病患者，应到医院确诊是细菌还是病毒感染，并合理用药，一般点眼药水就可以，无须全身输液。需要在家里休息，尽量少去人群集中的公共场所，尤其是浴室、泳池、理发店等。

　　眼睛晒伤选择好的太阳镜

　　夏日炎炎，强烈的紫外线不仅会晒伤皮肤，其实也会“晒伤”眼睛。温州是阳光照射强的地区，翼状胬肉、白内障等光损伤性眼病一直在温州有较高的发病率。

　　实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位很容易被紫外线晒伤。短时间直视阳光就会让眼前出现黑影、头晕，而长时间的直视更会导致眼睛疼痛、流泪、红肿以及视力模糊等现象。紫外线的长期伤害，还会造成角膜炎、视网膜黄斑损伤、翼状胬肉、白内障、角膜上皮剥落等眼睛疾病，因此，眼部的防晒尤为重要。

　　夏季在户外佩戴太阳镜对眼睛有一定保护作用，但选择太阳镜时要注意，好的太阳镜可以滤除阳光中96%以上的紫外线，劣质太阳镜不仅无防紫外线功能，还会使瞳孔长时间扩大，损害眼睛。选择茶色、淡绿色镜片对眼睛比较有益，镜框也应选择大一点，这样才能有效保护眼睛少受紫外线的伤害。

　　不过，太阳镜并非人人都适用。太阳镜易引发瞳孔扩大，所以青光眼患者要慎用。还有9岁以下的小孩最好不要戴，太暗的太阳镜对视力发育会有影响，可能会造成弱视。

　　干眼症及时补水多眨眼

　　天气热的时候，待在空调房里，上上网、玩玩游戏，是件蛮悠闲的事，但时间一久，往往会出现眼睛酸胀、发干、发涩的不适感觉。如何预防干眼症？首先要及时补水。在干燥的空调环境里摆放一盆水或用加湿机增加湿度，身体则要及时补充水分。同时要改变用眼习惯，在电脑或其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，让眼睛适当放松，增加眨眼的次数以使眼表湿润。另外，要保证正常的生活作息，保持充足睡眠，不熬夜，这样才能避免用眼疲劳和引发干眼症。