本周，记者走访了本市市一、中山、华山、曙光等医院急诊科后
发现，脑溢血、脑血栓、低血糖、中暑、食物中毒、心梗、烫伤等正
成为本市夏季七大常见的高发病，而急诊科医生指出，在炎热天气里
空调开得过足、喝水太少、冰饮料吃得过多以及饮食睡眠不规律，正
是上述疾病的高危因素，而那些体质虚弱或已有心脑血管疾病基础的
人群更需要特别当心。
　　 
　　肥胖青年突发脑溢血
　　 
　　 24岁的IT工程师孙某，身高1.81米，体重近100公斤，最近他总
是有些头晕、胸闷、浑身不舒服、脸色发红，在咨询医生后，医生建
议他多喝水，但他没重视。两天前，他忽然一下子脸色发紫，晕过去
了。医生诊断，由于他比较肥胖，本来就患有有脂肪肝、血粘度高，
最近又长期劳累，全身供氧不足，突发脑溢血。
　　 
　　点评：肥胖、脂肪肝、饮食结构不合理，再结合炎热的环境因素，
以及近期内的工作劳累、睡眠不好等突发因素，很容易使高危人群出
现心脑血管意外，尤其是年龄大的、血粘度较高、原有心脑血管疾病
的中老年人更要担心。年轻人本来发病较少，但由于不少白领工作过
分劳累，加上前段时间通宵看世界杯体能没有及时恢复，也成为一个
好发人群。
　　 
　　预防：胸闷、脸色异常都是疾病的危险信号，在此情况下要先给
病人补充水分，而且要热水，不能是冰水，起到稀释血液、降低血粘
度的作用，同时及时联系急救中心。
　　 
　　连续熬夜诱发脑血栓
　　 
　　大三学生小胡平时身体素质尚可，偶尔也踢踢球，只是略有些贫
血、免疫力稍微差一些。最近面临期末考试，他临时抱佛脚，熬了几
个通宵，人开始觉得头晕、心慌、脸色发白、浑身不舒服。上周五早
晨他正准备去参加考试，刚站起来拿书包，忽然脸色发青当场晕过去。

　　点评：曙光医院急诊科主任熊旭东表示，盛夏人体大量出汗，身
体消耗大量水分和盐分，血液浓度上升，是脑血栓的高发季节。而本
市在夏季也常出现气压降低、闷热的情况，气压低，空气中的氧分也
低，此时最易诱发脑出血和脑血栓。而体质虚弱、过分劳累等因素，
都会降低身体的自体保护能力。
　　 
　　预防：年龄大的人，要准备一些麝香保心丸，即使不发病，也不
妨经常含服一两颗，可以起到保护心脑血管的作用。另外，炎夏要防
止身体机能出现下降，要规律作息、科学饮食。
　　 
　　加班后暴饮暴食致心梗
　　 
　　为了赶一个项目，王先生带着手下的职员加班了整整一个星期，
最后一天收工，已经是晚上11点，他请大家去吃火锅作为补偿，席间
又喝了很多啤酒。刚吃完饭走出饭店，忽然他就觉得胸口闷得慌、还
有胸痛，送急诊后发现是心肌梗塞发作。
　　 
　　点评：现在很多三十多岁的白领，尤其是中高层管理人员，如果
本身体质较差，或遗传性心脏不好，加上平时有些血压不太稳定，又
对已经出现的头晕、心慌、气短等体症仗着年纪轻或出于工作繁忙而
不重视，很容易在夏季里诱发心脏病，或导致隐性心脏病发作。
　　 
　　预防：天气热，环境的冷热温差大、工作压力重、睡不好，人又
极度疲劳，都会导致人体的气血紊乱。而暴饮暴食会加重心脏问题，
导致血液循环全进入胃。建议夏天要多吃半流质的东西，尤其在连续
疲劳后，不可过多食用油腻食品。

　　骑车被车尾气烫伤
　　 
　　 10岁的丁丁前两天在路上骑自行车，刚好遇到红灯，他擦着一
辆大巴士停下，没想到由于汽车外壳是铁皮的，散热后变得很热，再
加上太阳又晒得很烫，而他正好擦到了汽车侧尾部排热的地方，结果
大腿被烫伤了一大片。
　　 
　　点评：汽车空调散发出的热量导致夏季的车尾气热量比其他季节
更高，而一些公交车更会打开后盖散热，此时也正是人们衣服穿得比
较轻薄、防护较少的时候，骑自行车或走路的行人一旦碰触到排气部
位，都可能会被烫伤。
　　 
　　预防：小轿车主要在尾部排热，巴士主要在尾部和侧尾部散热，
大型客车一格一格透风口处正是排热口，不管大人、小孩都要离它远
一点，此处不仅排热，还会排出废气。家长也应教育孩子，少在汽车
周围玩耍。
　　 
　　节食减肥减出低血糖
　　 
　　小朱从入夏开始就一直在控制体重，以免自己穿不下去年的裙子，
为此，她不仅减少食量，常用水果代替正餐，有时早上还不吃早饭。
前不久在上班路上，因为血糖太低，她忽然晕倒在公交车上。
　　 
　　点评：现在贫血、血糖低、血压低，在十五六岁至四十岁的女性
中是普遍现象，约有70％的女性都有些不同程度的贫血征兆。而夏季
人体的血管扩张，血压更容易偏低。如果本身人的体质比较弱，又经
常不吃早餐，或乱吃减肥药，都可能加重血糖偏低。
　　 
　　对策：低血糖的女性在夏季容易出现头晕、睡眠不好、噩梦多、
血色素偏低、脸色发白等现象，有时还会出现胸闷、心慌、偶尔的心
律不齐，中年人则明显会表现出记忆力下降，容易出虚汗。对这类人
来说，建议一日三餐不能过饱，要讲究质量，晚上如果熬夜，在睡前
一个小时前补充一些半流质的食物，如稀饭、牛奶麦片等。如果采取
水果餐，则以时令水果为首选，如西瓜、桃子等，而非季节性的水果
如苹果等不建议多吃。
　　 
　　吃螃蟹拉到肛门痛
　　 
　　裘先生昨天中午在朋友家做客，其间朋友端出螃蟹，号称“六月
黄”，一定要他尝尝。结果在回去的路上他就开始不停地拉肚子，一
直拉到肛门发痛为止。
　　 
　　点评：夏季一些小饭店的凉菜、凉拌菜以及冰箱食物等都是容易
引起食物中毒的食品。如上海人爱吃的炝虾、醉蟹、臭冬瓜、黄泥螺
以及螃蟹等，都易因为洗不干净而导致细菌、病毒感染。
　　 
　　对策：少吃外面的冷面、冷馄饨、冷菜和凉拌菜。另外，冰箱不
是保鲜箱，从冰箱里拿出来的食物，一定要及时加温，并加热透。
　　 
　　通宵上网出门就中暑
　　 
　　高考后鸣鸣常泡在网吧里通宵玩游戏，上周日他又玩了个通宵，
上午十点他正准备回家，出门时就感到热浪扑面，顶着日头行走20多
分钟后，他一下子口吐白沫，晕倒在地。
　　 
　　点评：随着降温设备的普及，中暑本应该发病很少。但现代人喝
水少，喜食冰的饮料，这会影响皮肤代谢、血液循环和汗腺分泌。而
办公、家庭等环境中空调普遍开得太低，加剧了汗腺闭塞，必须补充
大量水分以通过尿液来排热。但如果不多喝热水，而是喝冰水，就物
极必反，当他一下子站起来时或一出室外最容易晕倒中暑。
　　 
　　预防：办公室的空调不要低于25度，临出门时站在门口，稍微有
一两分钟适应一下。如果出去感觉有热浪，人不舒服，或感觉身体打
颤、汗毛竖起来，要马上扶住墙壁。建议上班族包里放杯水，少吃冷
饮，因为冷饮不能解暑，温水最好，而冰镇对身体无益而有害。如有
人发生中暑，不能放回空调间，要放在树荫底下通风处，等待救护人
员，并用百花油涂在人中处或六神丸含服。